Bald ist es wieder soweit – am 10. Mai ist Muttertag. Zugegeben, ich betrachte diesen Tag mit gemischten Gefühlen. Braucht es wirklich diesen einen, festen Tag im Kalender, um uns daran zu erinnern, dass wir unsere Mamas wertschätzen sollten? Eigentlich verdient der tägliche Wahnsinn aus Wäschebergen, Trösten und Orga-Kram, den wir im Hintergrund rocken, viel mehr als nur einen Tag im Jahr. Wir brauchen nicht diesen einen Tag mit Pralinen, sondern ehrliche Wertschätzung für unsere „Feen“-Arbeit aka „unsichtbare“ Care-Arbeit.
Warum echte Entlastung das beste Geschenk ist
Aus eigener Erfahrung weiß ich auch wie wertvoll es ist, einfach mal wieder Zeit für sich zu haben (oder den Kaffee mal wieder warm zu trinken 😉 …). Deshalb habe ich für euch eine Liste mit meinen persönlichen Favoriten zusammengestellt, die vor allem eines in den Fokus rückt: Beziehung.
Klar ist es wichtig, die Verbindung zu seinen Lieblingsmenschen zu pflegen aber mindestens genauso wichtig ist es, dass Mama die Beziehung zu sich selbst pflegt. Denn sind wir mal ehrlich: Während Mama Brote schmiert, Wutanfälle begleitet und Termine koordiniert sorgt sie um sich herum für alle aber am wenigsten für sich selbst.
Darum lass uns den Muttertag als Einladung sehen, genau das zu ändern. Damit Selbstfürsorge wirklich funktioniert, dürfen die Geschenke keine neue Arbeit verursachen. Zu jeder Idee gibt es deshalb von mir einen kleinen ‚Care-Check‘ dazu – damit es eine echte Entlastung wird und kein neuer Punkt auf der To-Do-Liste.
1. Muttermilchschmuck – Ein besondere Erinnerung
Ihr habt noch eingefrorene Muttermilch im Tiefkühler? Wunderbar! Aus der Muttermilch lassen sich wunderschöne Erinnerungsschmuckstücke zaubern! Gebt einfach „Muttermilchschmuck“ in eure Suchleiste ein und ihr erhaltet einige Einträge wie zum Beispiel von Makidy, einem kleinen Familienunternehmen aus Deutschland.
Der Care-Check: Der Partner übernimmt die komplette Abwicklung. Das heißt: Er sucht den Shop aus (z. B. Makidy), bestellt das Versandkit, füllt die benötigte Milch ab, bringt das Päckchen zur Post und kümmert sich um die Bezahlung. Mama muss am Ende nur noch das fertige Schmuckstück auspacken und sich freuen.
2. Salzteig-Hand- und Fußabdrücke – Kleine Hände und Füße, große Erinnerung
Diese kleinen Hände und Füße werden so schnell groß, dass man es im Alltag kaum fassen kann. Ein gemeinsamer Nachmittag für diese Abdrücke schafft eine bleibende, haptische Erinnerung an die Zeit, in der sie noch in eure Handfläche passten.
Der Care-Check: Der Partner*in bereitet den Teig vor und – ganz entscheidend – räumt das Mehl-Chaos in der Küche danach wieder komplett auf. Mama darf nur die Zeit mit den Kleinen genießen und stempeln.
3. Kulinarischer Genuss im Chada Thai (Freiburg & Malterdingen)
Ein Abendessen in schöner Atmosphäre lässt den Alltag für ein paar Stunden ganz weit weg erscheinen. Das Chada Thai in Freiburg ist ein wunderbarer Ort, um sich kulinarisch verwöhnen zu lassen und mal wieder richtig tief durchzuatmen. (Und die Außenfläche ist wirklich wunderschön!)
Der Care-Check: Organisiere den Babysitter (und bezahle ihn), bevor du den Gutschein übergibst. Ein Gutschein, für den Mama erst noch jemanden zur Betreuung suchen muss, ist kein Geschenk, sondern eine Aufgabe.
4. Ein Picknick mit Seeblick
Raus in die Natur, die Sonne genießen und einfach mal die Seele baumeln lassen: Das lässt sich wunderbar am Stadtrainsee in Waldkirch oder am Seepark in Freiburg. Achte darauf, dass der Ort ein Platz zum Toben bietet und öffentliche Toiletten in der Nähe sind.
Der Care-Check: Ganz wichtig: Mama packt nicht den Korb. Sie zieht sich nur die Schuhe an und geht mit. Das Vorbereiten, Packen und spätere Aufräumen der Brotdosen ist Teil des Geschenks!
5. Gutschein für Lieblingscafe
Einfach mal wieder einen Gedanken zu Ende führen oder in einem Buch versinken, während der Kaffee heiß bleibt. Ein Gutschein für das Lieblingscafé ist die Eintrittskarte für ein paar Stunden wertvolle „Nur-ich-Zeit“ (z. B. BlumenCafé in Freiburg oder Bauart Hotel in Waldkirch)
Der Care-Check: Das bedeutet absolute Funkstille auf dem Handy. Kein „Wo ist der Ersatz-Schnuller?“-Anruf. Du übernimmst das volle Management, damit Mama wirklich abschalten kann.
6. Kreative Auszeit: Töpferkurs bei Lena Mayer (Elzach)
Etwas mit den eigenen Händen erschaffen erdet ungemein. In den Kursen von Lena Mayer in Elzach kann Mama in die Welt der Keramik eintauchen und den Kopf ausschalten, während unter ihren Fingern etwas Schönes entsteht.
Der Care-Check: Die Anmeldung und Koordination der Termine übernimmst du. Sorge dafür, dass der Kursabend komplett frei von „Was essen wir heute?“-Fragen bleibt.
7. Das „Frühstück ans Bett“-Abonnement
Jeden ersten Samstag im Monat ein gemütliches Frühstück, während die Küche ohne ihr Zutun nach Kaffee duftet.
Der Care-Check: Inklusive der Kinderbetreuung vormittags und einer Küche, die danach wieder blitzblank aussieht, ohne dass Mama auch nur ein Krümelchen wegwischen muss.
8. Blumen-Abonnement
Ein frischer Strauß Blumen bringt den Frühling direkt ins Wohnzimmer und hebt die Stimmung. Ein Abo sorgt dafür, dass diese Freude nicht nach einer Woche schon wieder vorbei ist.
Der Care-Check: Das Abo gilt nur, wenn der Partner oder die Partnerin sich auch um die passende Vase, das frische Wasser und das Anschneiden kümmert. Sonst ist es nur eine weitere Aufgabe, die auf dem Tisch landet.
9. Klangliegen-Entspannung bei Astrid Fischer (Waldkirch)
Manchmal reicht einfaches Hinlegen nicht aus, um den Kopf auszuschalten. Bei einer Klangentspannung bei Astrid Fischer in Waldkirch sorgen die tiefen Vibrationen der Klangliege und Schalen dafür, dass Mama den Alltag körperlich als auch geistig komplett loslassen kann.
Der Care-Check: Sorge für die Kinderbetreuung während und nach der Klangliegen-Entspanntung, damit Mama danach noch eine Weile in der Ruhe verweilen kann, statt sofort wieder in den Mama-Modus zu schalten. Und wenn dann noch das Abendessen auf dem Tisch steht, kann Mama den Abend noch entspannt ausklingen lassen.
10. Ein hochwertiges Fotoalbum: Ein Schatz in den Händen
Mamas Handy ist oft ein riesiger Schatz voller Erinnerungen. Es wäre viel zu schade, wenn diese Momente niemals gedruckt werden und stattdessen in den digitalen Ecken des Speichers verstauben. Ein Fotoalbum ist eine wunderbare Möglichkeit, eure Schätze sicher zu bewahren. Und das Besondere daran: Der emotionale Wert eines Albums steigt mit jedem Jahr, das vergeht!
Der Care-Check: Ein Fotoalbum zu erstellen, kostet Zeit und Nerven. Verschenkt nicht nur das leere Buch, sondern auch die Zeit dafür! Setz dich als Partner selbst ran, triff eine Vorauswahl der schönsten Bilder und lass Mama am Ende nur noch das Design absegnen – oder schenk ihr einen kompletten „Kinder-freien Nachmittag“, damit sie in Ruhe in den Erinnerungen schwelgen und das Album gestalten kann.
11. Mama endlich sichtbar machen – Gutschein für eine Fotoreportage
Meistens sind es die Mamas, die das Leben der anderen dokumentieren und dabei selbst unsichtbar bleiben. Bei einer dokumentarischen Begleitung halte ich eure Beziehungen fest – für Erinnerungen, zu denen ihr auch in 30 Jahren gerne zurückkehrt. (Jetzt Muttertags-Gutschein anfragen)
Der Care-Check: Hier ist die Entlastung schon eingebaut! Bei mir muss niemand aufräumen, sich verkleiden oder die Kinder zum Lächeln zwingen. Ihr dürft einfach sein, wie ihr seid.
Schenk ihr die Gewissheit, dass sie Teil eurer Familiengeschichte ist. Damit eure Kinder später beim Durchblättern der Alben nicht fragen müssen: Mama, wo warst du?